മുടിക്കും ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിനും ധാരാളം പണം ചെലവഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍. എന്നാല്‍മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തന്നെയാണ് മറ്റ് ഏതൊരു മരുന്നിനെക്കാളും നമുക്ക് ഉപയോഗപ്രദം ആവുന്നത്. ഇത്തരത്തില്‍ ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ഏറെ ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത വിഭവമാണ് അവോക്കാഡോ അഥവാ വെണ്ണപ്പഴം. ലോറേസി എന്ന സസ്യകുടുംബത്തില്‍പ്പെട്ട ഒരു പഴവര്‍ഗ്ഗമാണ് ഇത്. ബട്ടര്‍ പിയര്‍, അലീഗറ്റര്‍ പിയര്‍ എന്നിങ്ങനെയും ഇതിന് പേരുണ്ട്. കരീബിയൻ ദ്വീപുകള്‍, മെക്സിക്കൊ, തെക്കേ അമേരിക്ക, മധ്യ അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളാണ് ഇതിൻെറ ജന്മദേശം. ജീവകം ബി, ജീവകം ഇ, കെ എന്നിവ കൊണ്ടും സമ്പന്നമാണ് അവോക്കാഡോ. മറ്റേത് പഴവര്‍ഗ്ഗത്തേക്കാളും നാരുകള്‍ ഈ പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അവോക്കാഡോകളില്‍ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്
മാത്രമല്ല അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. വിറ്റാമിൻ ഇ, സി എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടം
കൂടിയാണിത്. ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിൻെറ ആരോഗ്യത്തിലും നിറത്തിലും
പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അവോക്കാഡോകളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന
കൊഴുപ്പുകളും വിറ്റാമിനുകളും ചര്‍മ്മത്തിൻെറ പുനരുദ്ധാരണം
വേഗത്തിലാക്കാനും എക്സിമ, മുഖക്കുരു പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ചര്‍മ്മ
അവസ്ഥകള്‍ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഇതുമൂലം വിണ്ടുകീറിയ ചര്‍മ്മം
മെച്ചപ്പെടുകയും ചര്‍മ്മത്തിൻെറ നിറം കൂടുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവോക്കാഡോകളില്‍
കാണപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ സിട്രസ്റ്റഡ് സോഴ്‌സും വിറ്റാമിൻ ഇട്രസ്റ്റഡ്
സോഴ്‌സും സൂര്യനില്‍ നിന്നും മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളില്‍
നിന്നുമുണ്ടാകുന്ന ചര്‍മ്മരോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന
പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. അവോക്കാഡോയില്‍ കാണപ്പെടുന്ന കൊഴുപ്പ്
പോലുള്ള മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിൻെറ
ഇലാസ്തികത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ചുളിവുകള്‍ കുറയ്‌ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന്
ഗവേഷണത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
അവോക്കാഡോ ഓയില്‍ ഉപയോഗിച്ച്‌
മുഖം കഴുകുന്നത് വിണ്ടുകീറല്‍ പ്രശ്നത്തില്‍ നിന്നും ചര്‍മ്മത്തെ
സംരക്ഷിക്കും. അവോക്കാഡോ ഓയിലിലെ ആന്റിമൈക്രോബയല്‍ ആണ് ഇതിന് കാരണം.
അവോക്കാഡോ ഓയില്‍ ഒരു ക്ലെൻസറായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ
കൂടുതല്‍ മൃദുലവും ഈര്‍പ്പവുമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഗവേഷകര്‍
അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
